Contribuye a una mejor gestión del estrés y la ansiedad en el día a día.

Se asocia con una sensación de mayor energía y vitalidad, sobre todo en épocas de cansancio o fatiga.

Muchas personas la toman como parte de su rutina para favorecer el bienestar emocional y la claridad mental.

También se le atribuye un papel en el rendimiento físico y la recuperación, especialmente en combinación con actividad física.